El estrés es una reacción física y mental individual a las demandas o presiones del entorno, en la actualidad, en nuestras grandes ciudades, mas del 90% de la población padece de estrés en algún grado, manifestándolo físicamente como padecimientos a los que pudieran llegar a acostumbrarse por creer que son “normales”.

Los síntomas que se pueden presentar son insomnio, dolor muscular que no cede a los analgésicos, dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, depresión, estreñimiento, gastritis, colitis y una probabilidad acrecentada de padecer diabetes, hipertensión arterial y niveles altos de colesterol y triglicéridos, se sabe desde hace algunos años que las situaciones estresantes en periodos prolongados provocan cambios hormonales que terminan por desequilibrar el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

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